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19 semanas de embarazo: Evolución del embarazo y cuidados






En las 19 semanas de embarazo hay cosas a tener en cuenta, obviamente la evolución del embarazo es avanzada y empieza a notarse mayores cambios tanto en la madre como en el bebé, obviamente también hay una serie de cuidados que debes tomar en cuenta, la barriga de embarazada ya es clara aunque todavía no ha terminado de crecer, a continuación veremos datos importantes con respecto al desarrollo del bebé y también de la mujer específicamente en esta semana.


Evolución del bebé y la mujer en las 19 semanas de embarazo

Desarrollo del bebé en la semana 19 de embarazo

Primero que nada debes tener en cuenta que la edad del bebé es de 17 semanas, ha alcanzado ya un tamaño de 19 centímetros aproximadamente y en cuanto al peso es de 260 gramos como máximo aunque puede ser menos como 240 gramos, otros cambios que se notan ya en esta etapa es el crecimiento de pelo, sus oídos están formados y sumado a ello ya puede percibir sonidos del exterior.

El bebé ya ha desarrollado sus piernas y brazos en una proporción apropiada, traga líquido amniótico y también produce orina, el cerebro sigue desarrollándose y en esta etapa especialmente se van formando las áreas correspondientes a sus sentidos del gusto, olfato, tacto, audición y la visión, como dijimos es muy posible que ya perciba sonidos especialmente los latidos del corazón de la madre, su respiración, ruidos del estómago y la voz por lo que es recomendable empezar a hablarle.


19 semanas de embarazo evolución del embarazo y cuidados

Cambios en la mujer en la semana 19 de embarazo

Además de ya tener el tamaño del vientre más grande es posible sentir molestias en la zona baja del abdomen, estos dolores pueden ser muy parecidos a calambres y suele ser intermitente, la causa es que los ligamentos y músculos de la zona abdominal comienza a estirarse, aparece la conocida línea alba que es una marca en efecto en forma de línea que empieza en el ombligo y termina en la zona púbica, como en semanas prevista también es muy probable la aparición de manchas en la piel por lo que es recomendable no exponerse mucho al sol o en caso contrario usar bloqueador solar.






El peso corporal ha aumentado sobre todo por el peso del vientre materno por lo que es posible sentir dolores de espalda con frecuencia, pueden aparecer estrías en diversas partes del cuerpo a causa del estiramiento de la piel, las palmas de las manos suelen estar más rojas de lo normal pero no es motivo de preocupación, la aparición de manchas en la piel cuando es en los pómulos o en otras partes del rostro se le conoce como “Cloasma” o “Máscara del embarazo“, en algunas mujeres puede haber una sensación de calor y sudoración más intensas de lo usual.

19 semanas de embarazo cuidados y recomendaciones

Cuidados y consejos para las 19 semanas de embarazo

Es posible presentar cefaleas y dolor de cabeza, lo recomendable en estos casos es colocarse compresas frías alrededor de la nuca y respirar profundo, sin embargo si estos dolores son intensos y demasiado prolongados es mejor acudir al médico, con respecto a lo anterior puede deberse al cansancio y una alimentación baja en nutrientes, es bueno incluir en la dieta alimentos con vitamina E, igualmente cereales, productos lácteos, vegetales, carne, pescado y siempre estar bien hidratada tomando dos litros de agua al día.

Los ejercicios siempre son buenos pero se sugiere no hacerlos antes de dormir, por las mañanas o tardes son momentos buenos del día para hacer ejercicios especiales para mujeres embarazadas, si bien es cierto las siestas son ideales para evitar el agotamiento y cansancio. En esta etapa del embarazo puede haber flujo y secreción, si esto llega a provocar alguna molestia como ardor o picazón lo mejor es acudir al ginecólogo pues se debe descartar cualquier infección.

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