Gestograma: Qué es y cómo se usa

Un gestograma es una de esas herramientas indispensables para cualquier embarazada ya que brinda información importante sobre cada etapa del embarazo, se trata de un gráfico en forma de disco y que sirve de referencia para revisar datos sobre todo el proceso semana tras semana, incluso es muy útil para calcular una fecha estimada del parto.

Antes de la llegada de Internet y las aplicaciones Web y móviles lo normal era tener un gestograma en físico como puede ser en papel o en una cartulina y es incluso hoy muy común encontrar la también llamada “rueda del embarazo” en el consultorio del ginecólogo o la obstetra, es de mucha ayuda para saber en qué semana de embarazo se encuentra la mujer, saber el peso del bebé en cada etapa y el tamaño.

Cómo se usa el gestograma

Lo que se debe tener en cuenta al empezar ya sea teniendo un gestograma convencional o uno Online pues hay muchos en Internet y en aplicaciones móviles, lo importante es saber cuándo fue la fecha de la última menstruación ya que a partir de ese dato es que la mujer puede ubicarse fácilmente en el disco y los anillos que componen esta herramienta, recuerda siempre tener en mente que el embarazo normal dura 40 semanas.

Gestograma Qué es y cómo se usa

Para obtener la información del gestograma se debe ir moviendo o girando la rueda a medida que van pasando las semanas, puedes saber la semana exacta en la que te encuentras girando el gestograma hasta que la aguja apunte al día actual, por otro lado si no tienes claro en qué semana estás debes devolver la flecha en color azul en donde indica el inicio del embarazo acorde a la fecha de tu última menstruación.

Un detalle que siempre debes tener en cuenta es que la información puede ser precisa pero no necesariamente siempre, esta herramienta se basa en medias estadísticas y el tamaño y peso de tu bebé puede ser bien lo que la herramienta te indica pero no necesariamente debe ser algo exacto, debes tomarlo más que nada como un aproximado. Todo lo mencionado se hace más sencillo de entender al ver el gestograma como tal en un gráfico y si tienes ayuda del ginecólogo es mucho mejor.

Gestograma en Internet y móviles

Como ya mencionábamos más arriba existen en la actualidad apps de gestograma para móviles Android e IOS y funcionan exactamente igual, salvo que pueden cambiar su aspecto o la interfaz pero el gráfico de la herramienta y su funcionamiento debe ser como el tradicional. Puedes encontrar apps gratis y otras de pago aunque no es necesario pagar por una aplicación de este tipo a menos que requieras de otras funciones avanzadas, lo ideal en todo caso sería contrastar la información que te brinda esta herramienta con otras calculadoras de embarazo.

cómo usar gestograma

Aspectos a tener en cuenta sobre el gestograma

El uso de esta herramienta es muy sencillo, pero reiteramos que no  siempre la información es exacta y por ello es que existen otros exámenes, radiografías, ecografías que siempre se deben realizar en el control prenatal aunque es una excelente guía para consultar información pues incluso los médicos suelen usar el gestograma.

En Internet puedes encontrar gestogramas con algunas características interesantes como estimar el tamaño de los huesos, posibles anomalías en el desarrollo que pueden prevenirse o detectarse a tiempo, gracias a Internet y la tecnología es mucho más fácil usar y entender esta herramienta pero nunca la debes poner por encima de la opinión del médico que esté llevando tu control prenatal.

Síntomas de embarazo el primer mes

A partir del momento de la fecundación comienzan a ocurrir cambios en el cuerpo de la mujer, sin embargo en las primeras etapas no todos ellos serán notorios, algunos síntomas de embarazo en el primer mes incluso pueden ser imperceptibles, pero eso no quiere decir que no ocurran, es importante recalcar (aunque esto se ha dicho mucho) que el cuerpo de cada mujer es diferente y por tanto la respuesta física y emocional ante el embarazo es distinta en cada una.

En cuanto al físico de la mujer los cambios no son evidentes aún, pero a nivel interno ya pueden sentirse algunos síntomas, sobre los síntomas principales vamos a citar a continuación los más frecuentes.

Síntomas de embarazo el primer mes

Principales síntomas de embarazo en el primer mes

  • Sensibilidad en los senos: es uno de los primeros en aparecer  es respuesta del cuerpo de la mujer que empieza a prepararse para cumplir la función de alimentar al futuro bebé.
  • Ausencia de menstruación: habiendo pasado cuatro semanas de la última menstruación ya debería volver a aparecer la regla pero si la mujer está embarazada eso no ocurrirá por lo que es uno de los primeros síntomas a tener en cuenta.
  • Fatiga: es otro síntoma común en este primer mes y es notorio ya que aparece de un momento a otro sin que la mujer haya realizado una actividad física que justifique dicha fatiga, junto con el cansancio intenso es un síntoma a considerar pues el organismo está en una actividad intensa debido a los cambios normales que preparan el cuerpo de la mujer para todo el proceso.
  • Náuseas: son más comunes por las mañanas y también puede haber vómito, suelen empezar desde los primeros días y se deben a los cambios hormonales.
  • Cambios en el estado de ánimo: es otro síntoma clásico y ocurre por los cambios hormonales ya que si bien es cierto físicamente el cuerpo empieza a prepararse, dichas alteraciones afectan también el estado de ánimo poniendo a la mujer en un estado más irritable o emocional.

síntomas comunes del embarazo primer mes

Otros síntomas que pueden aparecer en el embarazo el primer mes

Otros síntomas de embarazo en el primer mes que no suelen ser tan comunes pero que sí están presentes en algunas mujeres son los siguientes:

  • Hinchazón en el abdomen: se debe a lo ya mencionado antes que son los cambios hormonales y es normal que la mujer tenga esta sensación de que toda prenda le queda ajustada.
  • Frecuentes ganas de ir al baño: la circulación sanguínea es mucho más intensa y esto implica el flujo hacia los riñones por lo que las ganas de orinar son más frecuentes, también ocurre por la presión del útero hacia la vejiga.
  • Antojos de comida o rechazo: en esta primera etapa es normal sentir antojos de ciertas comidas en cualquier hora del día, por otro lado también existe la posibilidad de sentir rechazo incluso a comidas que normalmente la mujer disfruta.
  • Estreñimiento o también puede haber sensación de acidez y molestia estomacal.

Cuidados y recomendaciones

Para terminar, luego de ver estos síntomas de embarazo el primer mes lo siguiente y primordial es acudir al médico quien derivará a la mujer al ginecólogo y otros especialistas quienes realizarán el control prenatal durante todo el proceso, además es importante empezar a cuidar la dieta aunque de esto también un especialista en nutrición debe indicar la dieta adecuada, es muy importante dejar cualquier mal hábito como fumar, beber licor y dejar otros hábitos ya que son perjudiciales para la mujer y para el bebé.

20 semanas de embarazo: Aspectos a tener en cuenta

A las 20 semanas de embarazo hay ciertos cuidados y consideraciones que se deben tener en cuenta ya que es la mitad de la etapa y cambios notables ya se han manifestado tanto en la futura madre como en el futuro bebé, con respecto a esto es importante mencionar que el bebé ya casi ha culminado su desarrollo y algo que entusiasma a los padres por supuesto es que ya se puede saber el sexo del bebé más allá de que algunos prefieran no saberlo y dejarlo como una sorpresa.

Al igual que en las primeras semanas también hay síntomas de embarazo aunque a estas alturas ya no hay necesidad de confirmar nada, pero como dijimos hay cambios sustanciales que se deben tener en cuenta y pasamos a mencionar dichos cambios tanto en la mujer como en el bebé.

Semana 20 de embarazo y cambios en el bebé

  • El bebé en este momento ya ha llegado a medir entre 20 a 25 centímetros, en algunos casos puede ser un poco más o menos pero es un promedio y algo interesante es que el bebé ya puede percibir sonidos como la voz de la madre, sus latidos, incluso puede llegar a sentir emociones transmitidas por lo que siente la madre.
  • Ya ha desarrollado su cerebro al punto de ser capaz de hacer uso de sus sentidos.
  • Sus órganos vitales ya se han formado aunque todavía no están del todo maduros, el tamaño de sus extremidades, cabeza y su aspecto en general ya es similar al que tendrá al ser concebido.
  • El bebé se encuentra recubierto de lo que se llama vernix caseosa que es una capa de sustancia blanca y grasa sirviéndole como protección mientras flota en el líquido amniótico.
  • Se acumula en su barriga una sustancia llamada meconio la cual es una sustancia formada por células muertas, secreciones y restos de líquido amniótico.

20 semanas de embarazo Aspectos a tener en cuenta

Semana 20 de embarazo y cambios en la mujer

Existen algunos cambios diferentes en relación a los primeros síntomas de embarazo:

  • Síndrome del nido, se trata de un cambio en la conducta de la futura madre debido a la ansiedad de ya tener al bebé por lo que comienza a ordenar y reordenar ambientes de su casa de forma obsesiva con la idea de tener todo listo para la llegada del bebé.
  • El aumento de peso es normal aunque notorio, en promedio la mujer puede haber subido unos 5 kilos.
  • Algunas mujeres pueden experimentar la sensación de falta de aire, también pueden tener episodios de incremento inusual del ritmo cardíaco.
  • También es común que la mujer tenga las encías sensibles y posiblemente haya sangrado, la inflamación de las encías en este caso se le conoce como “gingivitis del embarazo
  • Es importante que la mujer descanse cada vez que sea necesario y es recomendable evitar cualquier tipo de exigencia física, además la sensación de cansancio y debilidad es más intensa.

20 semanas de embarazo cuidados

Consejos y cuidados a tener en las 20 semanas de embarazo

Es importante que a las 20 semanas de embarazo se realicen controles como son la llamada ecografía morfológica para determinar el buen estado del feto en general e incluso ya se puede saber el sexo, además es posible detectar cualquier alteración o anomalía en su cuerpo, es normal que se realicen análisis de sangre.

Como dijimos antes la mujer puede experimentar problemas con las encías por lo que es recomendable acudir al dentista y mantener buena higiene bucal, con respecto a la dieta obviamente un médico nutricionista debe mandar una dieta balanceada pero no se debe olvidar el consumir alimentos ricos en vitaminas A, C y D además de tener muy en cuenta los alimentos ricos en fósforo y calcio, por el contrario es preferible evitar el exceso de azúcar.

La barriga de la mujer en las 20 semanas de embarazo ya ha crecido por tanto es necesario evitar usar prendas ajustadas, apretar demasiado el cinturón de seguridad, de hecho existen cinturones especiales para embarazadas las cuales son recomendables usar al ir en auto.

Síntomas de embarazo: Primera semana

Si bien es cierto una semana es un periodo de tiempo muy breve como para poder estar seguros al 100% de haber quedado embarazada ya hay algunos síntomas de embarazo en la primera semana y que la mujer comienza a presentar y que pueden indicar que en efecto el embarazo ya tiene una alta probabilidad de haber tenido lugar, es importante tener en cuenta siempre que no todas las mujeres reaccionan igual, el cuerpo de cada una reacciona de forma diferente ante los cambios hormonales tras la fecundación por lo que es posible que no exista ningún síntoma.

Pero para estar alertas si que hay ciertos cambios que pueden ser señales de alerta en la primera semana más allá de si se trata de un embarazo adolescente o en una mujer joven/adulta, un detalle importante a considerar también es que ya se puede pensar en la primera semana de embarazo a partir del último día del ciclo menstrual de la mujer, pero sin más vamos a mencionar estos primeros síntomas de embarazo en la primera semana, no hablaremos de las siguientes si no de este lapso de tiempo inicial.

Síntomas de embarazo Primera semana

Síntomas principales de embarazo en la primera semana

  • Fatiga intensa: es uno de los síntomas de embarazo más comunes, también el cansancio sin haber realizado actividades extenuantes que justifiquen dichas sensaciones.
  • Náuseas y vómitos: son muy conocidas, además suelen ser más frecuentes por las mañanas, aunque puede confundirse con el haber consumido alimentos en mal estado o haber contraído una infección su aparición repentina sin razón aparente es un síntoma de alerta.
  • Dolores abdominales: debido a los cambios físicos en el cuerpo de la mujer que va acondicionando su anatomía para albergar al feto puede sentirse dolor abdominal, a la altura de los ovarios y riñones, también dolor en los senos debido a la producción de hormonas.
  • Ganas de orinar frecuente: esto ocurre por el cambio de tamaño en el útero y al ocurrir esto ejerce cierta presión en la vejiga por tanto la mujer siente estas ganas de ir al baño con una frecuencia que no es normal.
  • Mareos y dolor de cabeza.

embarazo en la primera semana

Otros síntomas de embarazo en la primera semana

  • Sentido del olfato más agudo: puede aparecer en algunas mujeres y como en la mayoría de síntomas es a causa de los cambios hormonales ya que el cuerpo de la mujer empieza a experimentar ciertos cambios para prepararse para toda la etapa del embarazo.
  • Retención de líquidos: en algunas mujeres puede ocurrir la retención de líquidos sobre todo en extremidades inferiores como las piernas, tobillos, rodillas y pies y la propia hinchazón que se da cuando se retienen líquidos.
  • Alteraciones en el estado de ánimo: en general en cualquier etapa del embarazo pueden haber estos cambios pero ya desde la primera semana pueden ser muy notorios en la mujer.
  • Insomnio: las alteraciones en las horas de sueño, problemas para dormir o dormir demasiado también es un síntoma que desde la primera semana ya puede aparecer.
  • Antojos de comida: muchas mujeres pueden experimentar estas sensaciones de antojo en cualquier momento del día, incluso durante noches y madrugadas desde la primera semana.